春バテ！？
みなさん、こんにちは。
パスセンター東戸塚支援員の植原です。
しかし、このところ陽気が急によくなってきました。
すっかり春めいて、気分がウキウキしますネ。
ところがこの春という時期、決して良いことばかりとは
言えないようです。
皆さんは春バテという言葉を聞いたことありませんか？
夏バテなら知っていても、春バテという言葉を知らない
方が多いのでは？そもそも、春になぜバテるのか？
冬から春の季節の変わり目は、気温が安定せず寒暖差が
激しい時期。しかも、就職、入学、転勤、転居など環境
に大きな変化が起こりやすく、こうしたストレスからこ
の時期は一年で最も体調やメンタル不調を起こしやすい
といわれているのです。
なんか身体がだるい、やる気が起きない、疲れやすい……
春にこうした体の不調を感じたらそれ、春バテなのかも
しれません。
春バテの症状は、殆どが自律神経の乱れに起因するもの
なので、当ブログの過去記事、
等を参考に自律神経を整え、春バテ対策をしてみてくだ
さいね。
パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？
支援員一同心からお待ちしています。
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パスセンター東戸塚
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