林先生のやさしい心理学講座～ネガティブをポジティブに変える～
みなさんこんにちは。
パスセンター上大岡プラザの宮野です。
本日は月に一度の林先生の心理学講座が行われました。
本日のテーマは
『ネガティブをポジティブに変える方法』
でした。
みなさんは自身のことをネガティブだと感じることはないですか？
人間というのはもともとマイナス思考のため、
ネガティブなことを考えてしまうことは当たり前！
むしろネガティブに考えることは危機管理能力でもあります。
ですので、一概に悪いとも言えないんです・・・が！
ネガティブに捉われてしまって楽しくない生き方はイヤですよね。
マイナス思考・ネガティブ思考を
プラス思考・ポジティブ思考に変えるにも訓練が必要で、
思考を変えるには最低でも6ヵ月必要なんだそうです。
プラス思考になるためには3つのステップがあるんです。
それがこちら！
1. 誰でも未来のプラスを考えられることを知る
2. ポジティブな思考を鍛える日々のメンタルトレーニング
3. 習慣化する
どれも言葉だけでは難しく感じてしまいますよね。
そんなプラス思考のトレーニングもパスセンター上大岡プラザで訓練できるんです。
みなさんもパスセンター上大岡プラザに通い、
ポジティブ訓練を行ってみませんか？
パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。
見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。
（WEBでのご見学・ご体験も可能です！）
ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。ぜひ、一度ご相談ください。
