こんにちは☺️
パスセンター大船の坂本です♪
まだまだ風が冷たいですが、大船の玉縄桜は咲き始めました🌸
春を感じますね♪
今日は、笑う事についてお話したいと思います☺️
笑いは、私たちの毎日をそっと支えてくれる小さな灯りのようなものです✨
忙しさや心配ごとが重なると、つい表情がこわばってしまいますが、そんな時こそ、ふっと漏れる笑いが心をゆるめてくれます☺️
🧑🎓科学の世界でも、笑いの力はしっかりと確かめられています❗
笑うと脳の中ではエンドルフィンやドーパミンといった“幸せを感じる物質”が分泌され、
気持ちが自然と明るくなることがわかっています♪
また、ストレスホルモンであるコルチゾールが減るため、心の重たさが少し軽くなるという研究結果もあります👌
さらに、笑うと呼吸が深くなり、体の緊張がゆるんでいきます❗
アメリカの研究では、たとえ作り笑いであっても脳は「笑っている」と受け取り、気分が改善するという興味深い結果も報告されています❗無理に口角を上げるだけでも、心が少し前向きになるのはそのためです♪
そして、笑いは人と人をつなぐ不思議な力を持っています✨
誰かと同じタイミングで笑った瞬間、そこには言葉では説明できない安心感や親しみが生まれます心❗理学の分野でも、共に笑うことが信頼関係を深めるという研究があります❗
うまくいかない日でも、誰かの笑顔に救われることがありますし、自分の笑顔が誰かの心をそっと支えることもあります😊
笑うことは、特別な準備も、特別な才能もいりません👌
❤️ほんの少し口角を上げるだけで、世界の色が少し柔らかく見えることがあります♪
だからこそ、日々の中で小さな笑いを大切にしていきたいものです😊
自分のためにも、周りの人のためにもほんの少し口角をあげていきましょう♪
パスセンターでは、スキルアップのサポートはもちろん、コミュニケーション力や環境への適応力も大切にしながら、皆さんが安心して笑顔で過ごせるようお手伝いしています☺️
ご興味のある方は、ぜひ一度お気軽に見学にいらしてくださいね♪
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