就労移行支援で外出イベントに参加するメリットとは？横浜美術館への外出レポート

パスセンター大船コラム

こんにちは。パスセンター大船の吉田です😊

就労移行支援事業所を利用しようか迷っている方の中には、「人とのコミュニケーションが不安」「外出イベントについていけるか心配」「メンタルが不安定でも参加できるのか」といった悩みを抱えている方が少なくありません。

今回は、当事業所で行った 横浜美術館への外出イベント をご紹介しながら、外出プログラムがどのようにリフレッシュやコミュニケーションの練習につながるのかをお伝えします。

外出イベントは“無理なく参加できる”ことが大切

就労移行支援の外出イベントというと、「体力が必要なのでは」「人と話さなければいけないのでは」と不安に感じる方もいます。しかし、当事業所では 参加者のペースを最優先 にしています。

今回の外出先は横浜美術館。その前に、桜木町駅近くの広場でお弁当をいただきました。外で食べるお弁当は、普段と同じ内容でもなぜか特別に感じられるものです。利用者さん同士で自然と会話が生まれ、緊張していた方も少しずつ表情がやわらいでいきました。

「外で食べるだけで、こんなに気分が変わるんですね」と話してくれた方もいて、外出の効果を改めて感じる時間になりました。日光を浴びると、気持ちを前向きにしてくれる“セロトニン”という物質が働きやすくなると言われています。外で過ごす時間には、こうした心のリフレッシュ効果も期待できるため、今回のお弁当タイムも自然と笑顔が増えていたのかもしれません。

体調面やメンタル面に不安をお持ちの方も、安心して過ごせる環境づくり

就労移行支援を検討している方の中には、メンタル面の不調や不安を抱えている方も多くいます。今回の外出イベントでも、当日の体調に不安を感じていた方がいましたが、スタッフがこまめに声をかけながら、無理のない範囲で参加していただきました。

結果として、「外の空気を吸って、みんなと話したら気持ちが軽くなった」「久しぶりにリフレッシュできた」という感想が聞かれました。

外出イベントは、ただのレクリエーションではなく、 “安心できる環境で気分転換をする” という大切な役割も担っています。

横浜美術館では1時間の自由行動。自分のペースで楽しめる時間に

美術館では、参加者それぞれが自分のペースで鑑賞できるよう、1時間の自由行動 を取り入れました。

静かに作品を眺める方、メモを取りながらじっくり鑑賞する方、スタッフと一緒に回る方、広い館内をゆっくり歩きながら気分転換する方

過ごし方は本当にさまざまです。

就労移行支援では、集団行動が苦手な方や、コミュニケーションに不安がある方も多くいます。そのため、「自由に過ごせる時間」 を設けることで、無理なく参加できるよう工夫しています。美術館から戻ってきた参加者の表情は、行きよりもずっと明るく、「また行きたい」「普段と違う体験ができてよかった」という声が多く聞かれました。