☔雨とメンタル

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こんにちは。支援員のUです。
本日は朝から断続的に大雨が降り、空も心もどんよりとした一日となりましたね。こんな天気の日は、気分が沈みやすくなる方も多いのではないでしょうか。

実は、天候とメンタルには密接な関係があると言われています。特に雨の日は、日照時間の減少や気圧の変化により、気分が落ち込みやすくなる傾向があります。
みなさんの中にも、「なんとなくやる気が出ない」「自分を責めてしまう」と感じる方がいらっしゃるかもしれません。

こうした思考は、雨の日のように気分が沈みやすいタイミングで特に強く現れることがあります。

そんな時はそう感じる自分を否定しないこと。気分が落ち込むのは自然なことです。今日はそんな日だと、受け止めてみましょう。

明日は少しでも、心が晴れますように。

パスセンター大船にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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