SST 苦手な人との関わり方☆自分を守る関わり方を考えてみる☆
こんにちは。パスセンター東戸塚の田辺です😊
今日は、SST（ソーシャルスキルトレーニング）のプログラムで「苦手な人との関わり方」について、みんなで一緒に考えました。
「話しかけづらい人がいる」「言い方がきつくて怖い」「どうしても緊張してしまう」――
日常生活や職場で、そんな悩みは誰にでもありますよね。 でも、苦手な人がいたときにどんな風にしたらよいか、関わり方を工夫することで、すこし安心して過ごせる場面が増えていくかもしれません。
🔍今日は、無理に仲良くなるのではなく”自分を守る関わり方”を一緒に考えてみました。
🔍関わり方の選択肢
1.避ける（なるべくかかわらない）
2.伝える（気づいたことを冷静に伝える）
3.頼る（上司や他の人に相談する）
4.受け流す（気にしないようにする）
などがあるようです。それ以外にも
5.心の距離を取る
こともよいかもしれません。
🔍職場を想定して、いくつかのケーススタディで対応を話し合いました。
みなさん、それぞれの性格で、自分が対応しやすい方法で、心を落ち着かせる方法をききました😊。
人に相談したり、そのまま受け流したり、どんな関わり方を選んでも大丈夫です。
自分の苦手なことを知ることが大切な一歩で、自分にあった距離感で心を守ることが大切です✨
パスセンター東戸塚では、
見学・体験を随時受け付けています。
ぜひ一度、事業所へお問合せください。
支援員一同、心からお待ちしています。
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