心理学講座と体スッキリ体操

コラム

こんにちは(^^♪支援員の服部です。

本日は土曜日ということで講座が２つもありました！

午前中は林先生によるやさしい心理学、午後は体スッキリ体操のプログラムでした。

心理学は毎回納得できる、心が軽くなる、そうだったんだ～と思えるので、受講後は利用者さんの

笑顔が増えてる気がします(#^^#)

体スッキリ体操は、ラジオ体操第2に取り組みました。

第1は体がちゃんと覚えていますが、第2ってなかなかやる機会少ないのではないかなって思います。

こんな動きもあるんだ～と普段動かさない筋肉を使いました☺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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