働きたいけれど自信がない方へ｜就労移行で踏み出す第一歩
こんにちは。支援員の吉田です。
今回のコラムでは、「働きたいけれど自信がない」というテーマについてお話しします。
就職活動や職場復帰を考えるとき、期待と同じくらい不安が大きくなることがあります。
「自分にできるだろうか」「また失敗したらどうしよう」そんな思いが胸の中で渦巻き、前に進む力を奪ってしまうこともあります。
でも、自信がないからといって、働くことを諦める必要はありません。
自信は“持っているか・いないか”の二択ではなく、少しずつ育てていけるもの。
そして、その過程を支えるのが就労移行支援の役割でもあります。
このコラムが、あなたの「働きたい」という気持ちをそっと後押しするきっかけになれば嬉しいです
働きたいけれど自信がない方へ｜まず知ってほしいこと
- 自信が持てない原因を整理し、無理のないペースで就職準備が進められる
- 苦手を理解し、対処方法を一緒に考えることで不安が軽くなる
- 生活リズムの安定からサポートするため、働く土台を整えられる
- 実践的な訓練を通して「できること」が増え、自己肯定感が高まる
- 就職後も定着支援があるため、長く働き続ける未来を描きやすい
なぜ“自信が持てない”と感じてしまうのか
働きたい気持ちがあっても、自信が持てず一歩を踏み出せない方は少なくありません。特に精神・発達・知的・身体障害のある方は、過去の職場でのつまずきや体調の波を経験していることが多く、「また同じように失敗してしまうのでは」という不安が強くなりがちです。また、自分の得意な作業や向いている働き方が整理できていないと、仕事選びの基準が曖昧になり、働くイメージがつかみにくくなります。さらに、周囲と比べて焦りを感じたり、障害特性をどう伝えればよいか分からなかったりすると、挑戦する気持ちが弱まってしまいます。相談できる相手がいない状況も、自信を奪う大きな要因です。こうした背景が重なることで、「働きたいのに動けない」という状態が生まれます。しかし、適切なサポートを受けながら環境を整えることで、不安は少しずつ軽くなり、自信は確実に育っていきます。
就労移行で自信が育つ理由と実際のサポート事例
就労移行支援では、働くためのスキル習得だけでなく、「自信を取り戻すプロセス」を重視しています。まず、個別面談で得意・不得意、体調の傾向、働き方の希望を丁寧に整理し、自分に合った目標を設定します。これにより、働くイメージが明確になり、不安が軽くなっていきます。さらに、パソコン訓練やコミュニケーション練習など、実践的なプログラムを通して小さな成功体験を積み重ねられる点も大きな特徴です。企業実習では実際の職場で作業を経験し、「自分にもできる」という実感を得られます。例えば、集中力に不安があった方が短時間の作業から始め、徐々に業務範囲を広げて自信を取り戻し、就職につながった事例もあります。スタッフが常に寄り添い、悩みを一緒に整理することで、挑戦する気持ちが自然と育っていきます。
利用者の声から見える“変われた実感”
就労移行支援を利用した方の多くが、「通い始めてから気持ちが前向きになった」と話しています。最初は働くことに不安を抱えていた方でも、訓練や面談を重ねるうちに少しずつ自信を取り戻していきます。例えば、コミュニケーションが苦手だった方がグループワークを通して意見を伝えられるようになったり、生活リズムが整わず悩んでいた方が安定して通所できるようになったりと、日々の変化が大きな成長につながっています。また、「スタッフが丁寧に話を聞いてくれたことで安心して挑戦できた」「企業実習で自分の強みを再発見できた」という声も多く寄せられています。こうした利用者の体験は、就労移行支援が自信を育てる場として機能している証です。小さな成功体験を積み重ねることで、「働けるかもしれない」という実感が確かな未来へとつながっていきます。
パスセンターで就職活動しませんか？
パスセンターでは、働きたいけれど自信が持てない方が、安心して就職活動に取り組める環境を整えています。就労移行支援の専門スタッフが、一人ひとりの特性や希望を丁寧にヒアリングし、無理のないステップで就職までの道のりをサポートします。パソコン訓練やコミュニケーション練習、企業実習など、実践的なプログラムを通して「できること」を増やしながら、自信を積み重ねていけるのが大きな特徴です。また、応募書類の作成や面接対策も個別に支援しているため、初めての就職活動でも安心して取り組めます。実際に通所した方からは「働くイメージが持てるようになった」「自分に合う職場を見つけられた」という声が多く寄せられています。あなたもパスセンターで、自分らしい働き方を一緒に見つけてみませんか。見学や体験はいつでも受け付けています。
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