こんにちは😊パスセンター大船です。
来週のプログラムスケジュールをご案内します✨
| 12/8（月） | 散策または身体ほぐしタイム💪 天候によりますが、晴れの場合、事業所付近の散策をおこないます🕺雨天の場合は事業所内で座ってできる簡単なストレッチで、体をほぐしながらリフレッシュしましょう！ |
| 12/9（火） | 身だしなみ講座😊 面接や職場で好印象を与える「身だしなみ」のポイントをわかりやすく学べます。服装・髪型・清潔感を整えるだけで自信がアップ！就職活動に必須のスキルを身につけましょう。 |
| 12/10（水） | 安井先生によるストレッチ講座🏋️♀️😊 毎月恒例！安井先生によるストレッチ講座、12月：寒さ対策『貯筋ちょきん』で体温保持を目指す講座vol.２です♪ |
| 12/11（木） | 元気が出る！プロレス式トレーニングをして寒さ対策✨ 室内で楽しめるプロレス式トレーニングを行います。安全に配慮しながら、全身をしっかり動かせるプログラムです。運動が苦手な方も無理なく参加できますので、一緒に体を動かしましょう。 |
| 12/12（金） | アダプトプログラム🕴️ 事業所周辺の美化活動をおこないます。歩いている道が綺麗になると気持ち良いですよね✨ 心も身体もリフレッシュ！アダプトプログラムに参加しませんか？ |
| 12/13（土） | 新春縁日の準備😉 来年1月10日の土曜日イベントにおこなわれる新春縁日の準備をおこないます👌 年始の楽しいイベントの準備、初めてのご参加でもスタッフが丁寧にサポートしますよ😁 |
※プログラムは変更される場合もございます。予めご了承ください。
来週の一押しプログラムは「元気が出る！プロレス式トレーニングをして寒さ対策✨」です🏋️♀️
今回は室内で行うプロレス式トレーニングをおこないます！
プロレスの動きをモチーフにしながら、無理なく全身を使えるよう工夫したプログラムで、楽しさと運動効果の両方を感じていただけます。
実際のプロレスのような激しい動作は行わず、安全面に十分配慮しながら、体幹やバランス、柔軟性を自然と高められる内容です。
運動が久しぶりの方や、体力に自信のない方でも取り組めるよう、強度は段階的に調整できます。仲間と笑い合いながら体を動かし、気分転換やストレス発散にもつながる時間です。
ぜひ気軽にご参加ください。
体験はこちらのページよりお申込みください🙌
体験プログラムのご案内 | 神奈川県の障がい者就労移行支援事業所パスセンター
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