今日は一日の最後にミット打ちに挑戦しました🥊いい音が響きわたり元気が出ました🙌

コラム

みなさん、こんにちは。

パスセンター大船の柴田です(o^―^o)

 

今日は上大岡プラザから小島施設長が登場し

15時からの振り返りの時間に「ミット打ち」🥊

を行いました。

 

「ミット打ち」っておわかりになりますか？

トレーナー（受け手）の持ったミットにパンチを打ち込む

あれ　です♪

 

ミット打ちはトレーナー(受け手)が持っている動くミット

に、素早くパンチを打たなければなりません。

 

そこには距離感だったり、呼吸を合わせたりと相手に合わ

せて動くという、大切な要素があります。

 

 

 

＊ガードが落ちないように

＊姿勢が崩れないように

＊体重移動を意識しながら「ワン・ツー」とリズムよく

打てるように

打ちながら、頭を使い、体力を使い、

ダイエットにも最適です。

 

 

良い音が響いています。

なかなか良い感じです♪

 

 

 

パソコンやビジネスマナー等、たくさんのプログラムが

ありますが、パスセンターではこんなこともやっています。

 

ミット打ちなんてやったことない、と思っていても、

やってみると案外楽しいです。

ちなみに

私も大好きです💦

 

また、やってみようかなと思っていますので、

興味のある方は是非打ってみてくださいね♪

 

 

パスセンター大船では、見学や体験をお待ちしています。

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